Raybet官方

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（原文发表于5月2日🐐，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦒，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐃🐼，那一年我们打进了最终四强🐷🐮，整个大学校园都被灯光点亮了🐲🦛。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦏🐰，我们成了名人。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐎，大家聚在一起🐑🐷🐐，所有人都很兴奋🦨。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐩🐨🦡。锡拉丘兹没有NBA球队🦄，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐿。我们那时候就像电影明星一样🐴🐊，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐢，无论走到哪里都有人能认出你🦥🐇，并向你表达爱意🐍。在这一切的基础上🐕‍🦺，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦡🦍，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐨🐁，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会🐭🐹。6月27日🦎，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐊🦒，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🦏，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🦘，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🦌🐹🐼，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦁🦘🐄，就像我永远不会离开那个地方🐺🦘，闪光灯亮个不停🦄🐩，我在舞台上站在萧华身边🐏🐖，面带微笑🐢🐹。2014年的最佳新秀🐴🐔🦏，感觉就像是2K里的生涯模式🐖，一切都被编排得天衣无缝🐔。听着🐩🦓，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🐽🦮🐀，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐰。当一切尘埃落定🐿🐄，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐭🐏。这是我职业生涯荣誉的一部分🐰，不过对我个人而言🦒，这也是一种额外的压力🦁🐩。我对今天的自己很满意🦘，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐇。我不再感受到那种压力🐐，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认🦨🐷🐈，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐗🐨。这一切并不容易🦨🦓，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🐖🐭，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐗，他们都在嘲笑我🐮，试图把我变成小丑🦎🐑。在很长一段时间里🐑🐆，关于我的名字都有一大堆负面评价🐕🦎，这些我都听到了🦛🦥。更糟糕的是🦎，我真的都听进去了。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦔🐺。我开始变得焦虑和抑郁🐪，以至于2019年离开火箭时🦮🐩，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐫，我已经认不出眼前的自己🐭🐽，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🦌🐫🦔。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐆🐩，我非常难受。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐒，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐷。我以为我能慢慢积累成长的经验🦙，随着球队得到更出色的球员🦧🐏🐷，我也会成为其中的一部分🐽🐈🐒。而且🐫🐊，我当时身体非常疼痛🦄，整整一年我都在忍受🐼🦙，直到最后才接受了肩部手术🐘。在那之后🐹🐻🦒，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦡🐷，没有像我应该做的那样慢慢来🐮，没有以最佳状态回归🦧🦄，导致我身体的其他部位也出现了问题🐼。尽管如此🦓，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐄，我是球队未来计划的一部分🦧。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐄。起初🐒🐕‍🦺🐏，一切都很顺利🦒。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🦘🐇。我们打进了季后赛🐀🐏，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🐔🐨，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐫🐘。可是由于某些原因🐑🦄，事情并没有这样发展🐒，第二年一切都变了。我想上场好好投篮🐾🐅🐮，想打出最好的防守🐅🐄🐾，但很多时候我就是做不到🦨🐴🦧。有几场比赛🐩，我上场后防守很好，但进攻时却投不进球🐏，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐽。当时我的主教练🦥，我感觉他一直盯着我🐄，希望我能成为他那样的球员🐐🐢🐃。老实说🐎🐪，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🐿。听着🦙，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🐨。我知道有些教练就是这样🐇🦧🐑，试图用负面评价来激励你🦙🐼。但是对有些球员来说这并不是激励🐮🐇，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐰。刚开始的时候影响很小🐫🐃，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐽🦨，我必须时刻保持完美🐫🐺，相信很多人读到这里都会有同感🦥🦔。我觉得当我走上场后，我不能犯错🐷，可是这种完美主义会让我感到崩溃🦧🐂。一旦我有了这种心态🐊🐰，失败就是注定的了🐭。我开始不断地怀疑自己🐎，不再相信自己在球场上的能力🐨🐎。假如今天是比赛日🐭🐹，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐕‍🦺🐷，希望自己能有好的表现🐆🐍，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🐴。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐖🐷，严重的时候我都吃不下饭🐩🐿🐊。最糟糕的时候，我感到周围的一切都很恐怖🦘，这可能是恐音症🐢🐆。那时候我一天会跑15趟厕所🐑🐫，就因为对打比赛太紧张了🐀🐷。一旦真正上场后🐁，过了第一分钟🐫，我就没事了🦙。但是坐到板凳席上后🐗🐷🐭，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🦙🐁，而我却不知道那是什么🐻🐃🐒。抑郁症是我的家族遗传病🐆🐾，在我一岁的时候🐸🐼，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐆。那天晚上她本应该照顾我的🦙，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🦡🦎。我那时还小🐘，很长一段时间对此都没有感知🐨🐑，但在某些方面🐷🦄，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐄🦄。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历🐍。不过在我的成长过程中🐢，我并没有真正关注过类似的事情🐎，我无法解决这些问题，也不清楚来龙去脉🐔🦡。我不知道什么是抑郁🐭，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🐾🐹，其他事情对我来说都是浮云🐨🦎。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐻🦎🐖，那里有很多树林🐷🐨🐻，人们都骑着马🦡。实际上，这个小镇很富裕🐀🐨，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐽🐘🐹，早在上世纪50年代🐅🦮，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐲🐺。那块地位于郊区🦁🐆，我妈妈就是在那里长大的🐔🦒🐿。我的生父住在内城🐯，在剑桥。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐷，基建就很糟糕了🐼。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐄，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐨🐨，我们经常在街上跑来跑去🐖，到处打篮球🦨🐘🦓。所以我一直都在城区里玩🦘，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错，大概有4、5间卧室🦏，只是里面几乎什么家具都没有🐪🐁。哈哈哈🐰🦁🐍，家里的经济条件也不宽裕🐀🐲🐇，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐱‍🚀🐷。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦄，我的母亲也是一名高中篮球教练🐒🦌，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🦔。我一直在考虑该如何上大学🐯🦮🐽，家里没有足够的钱送我去上学🐍，所以我继父常说，要么拿奖学金🦧🐏，要么去参军🐅🦥，而我并不想去新兵训练营🐨🦁，非常抵触去参军🐖。于是我下定决心🐇，一定要拿到篮球奖学金🐊🦮。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐰🐎，他总是告诉我要坚持比赛🐫，坚持到底🦍。我的父母是真的很喜欢篮球，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐭，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🦏，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐍，她的投篮命中率太荒谬了🐻🦒。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐀🦓，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🦁🐃，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐩🐱‍🚀。那个年代🦁，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦡🐹，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母🦌🦒，去了另一个州的寄宿制学校🐢🐂。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐏，但我就是如此渴望这个机会🦁。如果我想更上一层楼，我知道我必须迈出这一步🦨。一言以蔽之🐴🐾，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🦏🦄，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐷🐒。进入大学后🦧，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐽🐸，感受第一次真正的逆境🦙。你一生的努力🐴🐷，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐏🐕，以及所有在健身房的努力🐍🐀，在被选中的那一刻都得到了回报🐾🐏。你必须紧紧抓住它🐈🐘，珍惜它🦎🐈，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🐿🐇。我的一些伤病是意外造成的。我的腿被掩护夹住了🐢🐨🐗，导致臀部受伤🦎🦙。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下🐁🐻🐼，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐐。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐔，我不得不接受手术，赛季也就此结束🐈🐏。那年秋天，我被交易到了公牛🐼，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐼。再然后我就和黄蜂签约了🐕‍🦺，那段时间我过得很好🦒🦍，我遇到了克利福德教练🐹🐸，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐽。我打得很好，直到又一次肩部手术🐽🐾🐨，最终还是没能回归球队🦔🐲。2018年夏天，我被火箭收留了🐗，这是我五年来效力的第五支球队🐨。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远🦘🐽🐪。我被教练DNP🦌🐔，这就像是压垮我的最后一根稻草🐏🦎，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐽🐢🐾。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切🦛，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🦘🐻，经常外出🐈，我不再相信自己🐲🦛，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐢🐑，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐾，所有人都认为我应该达到的水平🐺。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐔🐢🐑，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦌。我迷失了，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐫🦨，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🦙。在我最低谷的时候🐨🐻，人们发现我做了一些蠢事🐾。这没有任何借口🐸，出于对家人的尊重和爱🐢，我不会说太多🐔，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦁🐁。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐿🦮。接下来发生的一切🐾🐐，都是我罪有应得🐪🐍。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐱‍🚀🐗。然后🐹🐂，就像命运的安排一样🐫，第二周我就被交易并被裁掉了🐷。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐺。之后🐴🐘，我有两个月没有打球🐰🐎。我搬到了加州🐇，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🦁🐗🐴，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐃，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🦒🐷🐻。老实说🐨，我很难回忆起那段时光。对我来说🐀，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切。我觉得世界都不属于我了🦛🐆，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐻🦔，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐩，和我毫无关系🦧🐯。然后我的焦虑症开始发作。有一天，我开车去Tia家，突然我开始呼吸急促🦧。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物🐐，墙壁也在向我逼近🐃🦔🐾。我把车停在路边🐑，试图喘口气🐻🐇🐷，然后重新上路。进屋后🐮，我全身刺痛，出了一身冷汗🐖。我告诉Tia发生了什么🦡，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐕。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐇🐘🦒。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦎🦍🐘。后来又发生了几次🐆，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法🐱‍🚀。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐻。住在民宿那段时间🐍🐩，我没有工作🦒🐾，只是进行锻炼🐑，努力做一个好父亲🦎🦔。这让我的生活变得更加简单🐐🦥，我再也不会分心🦮🐕‍🦺。我终于不得不摘下眼罩🐲，面对自己🐁。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🐎，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考🐆🐆，我别无选择🐍。在这种寂静中，我似乎得到了启发🐼🐾，就好像在最低谷的时候🐗🐐，一切都变得更加清晰🦁🦙。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🐕🐮，我需要解决我的事业和家庭问题🦛🦧。但更重要的是🦒，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐍。我知道我需要变得更好🐁，但我不知道从哪里开始🐕‍🦺🦥。在被火箭交易的几个月后，魔术给我打来了电话🐯🐘。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🐊，他是我效力黄蜂时期的教练。所以他了解我🐄，知道我是什么样的球员🐕‍🦺🐅。他是联盟里欣赏我的人之一🐎，我和他的关系非常好。我打了10天，表现挺不错🐪，于是我就又得到了一份10天短合同，我又打得很不错🦓。然后我就被球队签下了🐅🦒，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐈🐖，直到今天，我和他们的关系依然很好🦌🦄🐨。这太疯狂了🐨🐍，就因为这一次机会🦒🐻🐺，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐾🦄。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐫。我知道每位球员都可以接受治疗🐊🐼，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐹。我见到了球队的心理医生，我问他是否有时间可以和我谈谈🐩，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐻🦮🐨。我想🐰，一开始他们听到我承受了这么多🐭，会感到非常震惊🐘🐾，因为你从外在根本不可能看出来🐾。每天我来到训练场🐭，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量🐢🦛🦛，因为这也是我对自己角色的部分看法🐕🦍。我不仅是球场上的老将🐫，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐐🐻🐘。我觉得这是我的责任🐷，所以我尽力做到最好🐮🐒。然后我会去看球队心理医生🐇，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐀🐂。”我们讨论过这个问题🐿，我通过自己的经历了解到，你在球场上是怎样的一个人🦒🦁🦍，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦏。当我回首往事时🐀，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🦛，才能开启更美好的生活🐩。当我开始在魔术接受治疗时🐖🐹，一切都逐渐变得光明起来🐿🐱‍🚀🐀。有一天🐁🐒，我也说不清楚是什么时候🐽，我突然意识到🐖，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐼，而且我已经接受了一个事实🐄🐆，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐹🐁。我们已经建立了一套日常的生活方式🐀，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好🐀🐆。我完全放下了完美主义🐿🦄，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐨。我不再抗拒命运🐻🐷，而是让它指引我前进🐷。事情永远不会完美🦔，活在当下就足够了🐍🐾。有趣的是🐈🐃，我一旦放下，所有情况就都变好了🐾。我开始在魔术有更好的表现🦧🐔，我和Tia的关系也变好了，我们复合了，我们又有了一个孩子🐖🐷，我们结婚了🦏。实际上🐸🦘，在我脚踝受伤之前🦓，我的表现非常非常好🐕🐆🐃，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐈，但我依然保持着平静🐗。我不再玩“如果”的游戏🐼，对自己的职业生涯很坦然🐄🦡。我已经取得了很多成就🐷，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🐑🦘，也能够回馈社会，这让我感到自豪🦛。我感谢这一切🦥🐗，我没有任何遗憾🦎🐰🦓，真的没有🦡🦛。曾经有一段时间，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去🦙。我想🐔，天哪🐺，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐆，结果并非如此🐫🐼。我的视野越来越清晰🦘，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩，但这并不是故事的全部🐰。当你了解了我所经历的一切🐩，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐁。我环顾四周🦔，看着我的孩子们🐱‍🚀🐨，看着我的妻子Tia，我意识到这才是整个故事的主线。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🦧🦒。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐒🐏。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🦒